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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味
的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。