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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆


芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上

炎。