伊人久久精品久久亚洲一区|日韩欧美精品性视频|熟女出水|
俺去也

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认

为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜 
绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、   莴苣等，

禁食或少食辛辣 刺激食物，以免
肝 火上炎。