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香蕉

　　在这个时 
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。

另外
，俗语称“春日吃春芽”， 也就 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。