风间
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜
、
 香椿等，以疏 肝柔
肝 。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也
就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。