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吊操51

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。