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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞
认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说
这个季节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。