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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、  香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食 物，以免肝火上炎。