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　　在这 个时节该如 何调 理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。