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在这个
 时
节该如 何 调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免 肝火上炎。