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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。