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　　在这个时 节该如何
调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日 吃 春芽”，也就 是说这个季节可
吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。