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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。