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　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食
物，以免肝 火上炎。