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　　在这个时节该 如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。