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　　在这个时节
该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是 说这个季 节可吃鲜 绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。