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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞
认 为，在

饮食上 可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝
。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等
，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。