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　　在这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味 的蔬菜，

如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝  火上炎。