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　　在这个时节该如何

调理养生？宋 曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免 肝火上炎。