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一区

　　在这个

时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、
蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物
，以免肝火上炎。