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　　在这个时节该如何调理养
生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以   疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就
是说 这个季节可吃鲜

绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。