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　　在这个时 节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃
春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。