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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜
 苗、
豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。