五月
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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙

霞认为，在饮食上 可多吃有 
芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免 肝火上炎。