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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮 食上可多吃
有  芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。