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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节
可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。