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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜 
、香椿 等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节 可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。