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 这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。