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　　在 
这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的
蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。