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　　在
 这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、
葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，
比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以
免肝火上炎。