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记|poren

　　在这个
时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

 吃有芬芳 气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 
、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。