久草.com|中文字幕精品一 区二区精品|99这里都是精品 | 欧美狠狠操

　　在这个时节该如
何 调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季 节可吃鲜


绿
的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。