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　　在这个时节该如
何调
理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。