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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏
肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。