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　　在这个时节
该如
何调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有 
芬芳气味的蔬菜
，如韭菜  、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。