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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，
在饮食 上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。