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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如

 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠
菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴


苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。