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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食
上可多吃有芬   芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”
 ，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。