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　　在这  个时节该如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可
多吃有 芬
芳气味的蔬菜，

如韭菜  、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春
芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。