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　　在这个时节该
如何调理养生？宋
曙 霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。