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　　在这个时节该如 何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有芬 芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等

，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。