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　　在这个时节该如何调理
养生？
 宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、
香椿
等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。