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　　在这个时节  该如何调理养生？
宋
曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩
芽，比如豆芽 、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。