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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季
节可
吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食 物，以免肝火上炎。