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　　在这个时节该如何调理  养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火
上炎。