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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，  比如 豆
芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。