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　　 在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香 椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称
“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。