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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火  上炎。