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　　在这个 时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上 炎。