秋霞
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　　在这个时节该如何调理
养生？宋 曙霞认为， 

在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。